Transmettre la nutrition à un groupe, en mots simples.
Que vous soyez une entreprise, une association ou une commune et que vous souhaitiez organiser des ateliers nutrition, le contenu est construit sur mesure selon votre public et vos objectifs. Les ateliers peuvent se dérouler dans toute la Picardie : Oise, Somme, Aisne. Faites une demande de devis ci-dessous : je reviens vers vous avec une proposition et un tarif détaillé, sans engagement.
Ateliers nutrition à l'occasion de la Semaine Bleue
À l’occasion de la Semaine Bleue, j’ai organisé plusieurs ateliers autour de l’alimentation et de la santé après 70 ans pour la ville de Gouvieux.
Composer son assiette idéale sans se priver
Cuisine anti-inflammatoire
Protéines et masse musculaire après 70 ans
La nutrition comme levier de qualité de vie au travail
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) n’est pas une liste d’avantages en plus : c’est une démarche globale qui vise à améliorer le travail lui-même et les conditions dans lesquelles il se fait. L’alimentation y trouve toute sa place : c’est un déterminant de santé concret, facilement actionnable, et directement lié à l’énergie et la concentration au quotidien.
Pourquoi un atelier nutrition en QVCT ?
Selon le baromètre Ipsos / Malakoff Humanis (2023), si 65 % des salariés se déclarent en bonne santé, ce taux est en baisse régulière et la santé mentale est nettement fragilisée. Dans le même temps, l’inflation alimentaire pousse de plus en plus de salariés à ramener leur repas au bureau ou à grignoter au poste. Un atelier diététique donne des clés simples pour transformer ces contraintes en leviers de bien-être.
- La vraie pause déjeuner : durée, déconnexion et convivialité pour éviter le repas expédié au bureau.
- Grignotage & stress : comprendre les mécanismes pour mieux gérer les envies compulsives liées à la fatigue.
- Hydratation au travail : des repères simples pour maintenir vigilance et énergie tout au long de la journée.
- Coup de barre de l’après-midi : choisir les bonnes collations pour tenir jusqu’au soir sans sucres raffinés.
- Budget alimentaire maîtrisé : manger équilibré sans dépasser son enveloppe, y compris avec un panier repas limité.
Animé par une diététicienne, l’atelier apporte une légitimité santé et des conseils fondés sur la science, sans jugement. Il s’inscrit dans la dimension « santé / conditions de travail » du référentiel Anact, en complément d’une démarche QVCT plus large.
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